¿Cuánto hace que no te paras a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decirte? Las prisas de la mañana pueden alejarnos de nuestras propias sensaciones. Esta práctica es una invitación a despertar de forma amable, lenta y con presencia.

Comenzaremos con una práctica suave de yoga para despertar el cuerpo. No buscaremos la postura perfecta, sino habitarla, liberando la rigidez de la mañana y creando espacio desde dentro. Con el cuerpo todavía en calma, pasaremos después al papel para dedicar unos minutos a la escritura. Una sencilla propuesta nos ayudará a poner en palabras aquello que el cuerpo haya explorado sobre la esterilla.

No es necesaria experiencia previa, ni en yoga ni en escritura; solo curiosidad y las ganas de regalarte una forma diferente de empezar el día.

Un espacio seguro y libre de juicio para encontrarte contigo antes de que comience el ruido del día.

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Descubre los beneficios del movimiento a ras de suelo para la movilidad, la estabilidad, la prevención de lesiones y el desarrollo atlético. Esta clase de iniciación explora un sistema de movimiento integral mediante secuencias accesibles, precisas y fluidas.

Movernos con control y fluidez nos ayuda a comprender los límites de nuestra movilidad y estabilidad. La práctica es holística, lúdica y muy expresiva visualmente: una invitación a moverte como una persona aprendiendo a fluir como una bestia.

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No necesitas experiencia. Después de este único taller, podrás ofrecer una sesión sencilla y eficaz de masaje thai yoga a familiares y amistades.

Descubre el masaje thai yoga mediante ejercicios lúdicos en pareja, movimiento consciente y técnicas sencillas inspiradas en una antigua tradición terapéutica.

Trabajando en pareja, darás y recibirás el masaje, empleando una presión suave y estiramientos asistidos para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad, favorecer la circulación y propiciar un estado de calma y meditación.

Quienes deseen seguir desarrollando sus habilidades podrán continuar con el curso estructurado de Bart. 

Se imparte en inglés, pero las personas que no hablan este idioma podrán seguirlo fácilmente gracias a las demostraciones y la práctica.

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Al prestar atención consciente a las sensaciones corporales, creamos una conexión amable con el cuerpo mediante la relajación muscular y el mínimo esfuerzo. A partir de ahí, el movimiento puede adaptarse de manera fluida y espontánea al suelo y a nuestras parejas de baile.

Exploraremos el peso compartido, el contrapeso, el apoyo y el impulso, dejando que estas posibilidades surjan al ritmo de las mareas de la respiración. La invitación es a escuchar, responder y jugar, en lugar de forzar un resultado concreto.

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Fusion Dance es un baile libre en pareja basado en la conexión y la presencia. Respirar, jugar y crear juntos nos permite combinar distintos lenguajes de movimiento, ya procedan de otros estilos de danza o de nuestra propia forma natural de movernos. No necesitas experiencia previa en danza.

Lo que importa es la presencia y la escucha atenta, tanto de ti como de la otra persona, para que cada encuentro se desarrolle desde el cuidado y el consentimiento. Sayil introducirá gradualmente un lenguaje de movimiento compartido que aúna su trabajo en Fusion Dance y Movimiento Creativo Gestalt.

«Habitarnos para encontrarnos» es una invitación a redescubrirnos en cada encuentro. No hay dos bailes iguales: combinamos estilos, experiencia y movimiento natural para crear algo único a través de la atención, la curiosidad y el disfrute.

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Un espacio multinivel que se adapta a tus propios retos, tanto si ya practicas acroyoga como si estás dando tus primeros pasos. Es una invitación a soltar el control, entrar en el momento presente y abrirnos a otra persona.

Exploraremos la confianza en el cuerpo, la comunicación y el apoyo mutuo. En el acroyoga no solo nos elevamos unos a otros: también aprendemos a sostener y a dejarnos sostener.

El taller lo tendremos al aire libre, en parque turia.

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