Movimiento, Cuidado y Comunidad en una sola jornada
Un encuentro de día completo lleno de actividades relacionadas con el movimiento y bienestar – yoga, acrobacias, handstand, masaje, danza y espacios de pausa para compartir y conocernos – para habitarnos despacio, desde un lugar más Amable, Consciente y más Amoroso con nosotr@s mism@s.
Puedes venir a una actividad y descubrir otras. Quedarte más tiempo. Vivir el día como un viaje completo de movimiento, escucha y reconexión. Tú elijes! Te esperamos!
Lugar
Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, 46020 València
Programa
Mañana
09:00 – 09:30 – Bienvenida con infusión/café
09:30 – 10:30 – Morning Yoga, Respiración & Meditación Guiada con Arancha
11:00 – 12:30 – Taller de handstand (pino) con Nina
13:00 – 14:30 – Introduccion a AcroDanza Suave en Parejas y Tríos con Cristian
Pausa (14:30 – 16:30)
Descanso en la entrada
Comida vegana/vegetariana compartida:
Hemos pensado en una propuesta vegana para facilitar que todas las personas puedan compartir y disfrutar sin inconvenientes. Aun así, puedes traer algo para ti si tienes necesidades específicas.
Intercambio de ropa en el espacio principal:
¡Trae prendas que ya no uses y dales una nueva vida!
Tarde
16:30 – 18:00 – Masaje Thai guiado por Alix
18:30 – 20:00 – Contact Impro con Manu
20:30 – 22:00 – Danza Fusión con Sayil
Talleres
Morning Yoga, Respiración & Meditación Guiada con Arancha (09:30 – 10:30)
Despertaremos el cuerpo con presencia y escucha interna, usando una práctica de yoga suave, dónde uniremos movimientos conscientes y respiración.
Comenzaremos con una práctica de pranayama para ir «aterrizando» y seguiremos con una práctica de asana consciente para finalizar con una relajación guiada para soltar tensiones y permitir que el cuerpo integre la práctica.
Una invitación a bajar el ritmo, habitar el momento presente y encontrar armonía entre cuerpo, mente y respiración.
Taller de handstand (pino) con Nina (11:00 – 12:30)
Es un taller multinivel para:
- los que llegan a la pared pero no se atreven a dejarla
- los que consiguen equilibrar pero con poca consistencia
- los que equilibran pero quieren corregir su forma
- los que le tienen miedo al handstand, porque aprendemos a practicarlo de una forma segura
Introduccion a AcroDanza Suave en Parejas y Tríos con Cristian (13:00 – 14:30)
Una propuesta que mezcla acrobacia suave, acrodanza y juego en movimiento.
En lugar de buscar la figura perfecta y estática, trabajaremos los portés y trucos como parte de un flujo danzado: entradas y salidas fluidas, transiciones, peso compartido en movimiento. Recorreremos tres planos:
- Individual: pequeños trucos y desplazamientos al suelo
- En pareja: liftings ligeros y portés adaptados, danzados
- En trío: figuras sencillas, vistosas y accesibles
Todo de bajo impacto, sin necesidad de fuerza extrema ni experiencia previa en acrobacia.
Útil tanto para bailarines que quieran añadir contacto y elevación, como para practicantes de acro que busquen soltura y musicalidad.
Cerramos con un mini-flow en grupo para integrar lo aprendido.
Masaje Thai Guiado con Alix (16:30 – 18:00)
Un espacio para parar, respirar y reconectar a través del masaje tailandés. Aprende técnicas sencillas de estiramiento y presión para liberar tensiones y habitar el cuerpo con más presencia. Un taller accesible a tod@s para dar y recibir desde la escucha.
¡Importante! Os pedimos que lleguéis a las 16:15 para organizarnos en parejas. El taller empieza puntualmente a las 16:30 y no podremos dejar entrar a quienes lleguen tarde para no interrumpir la sesión.
Contact Impro con Manu (18:30 – 20:00)
Con la atención consciente en las sensaciones corporales, estableces una suave conexión con tu cuerpo desde la distension muscular y el minimo esfuerzo. Esto te permite un movimiento que se adapta elegantemente y de manera fluida e improvisada al suelo y tus compañeras de danza y te invitará a jugar con los pesos, las oposiciones, los apoyos e inercias que emergerán al compas de las mareas respiratorias.
Danza Fusión: Habitarnos para Encontrarnos con Sayil (20:30 – 22:00)
La Danza Fusión es un baile “libre” en pareja de conexión y presencia, respirar, jugar y crear juntos es la base para fusionar nuestros lenguajes corporales ya sean otras danzas o nuestro movimiento natural, por ello, no necesitas saber bailar. Sí se necesita presencia y escucha en un@ y en el otr@ para cuidarnos y saber cómo nos apetece compartirnos en cada momento, además de entender un lenguaje común que Sayil introducirá en la sesión progresivamente y aquí es donde auna su trabajo de Fusión y Movimiento Creativo Gestalt.
“Habitarnos para Encontrarnos” invita a descubrirnos en cada encuentro, entendiendo que ningún baile es igual. Fusionamos estilos, experiencias y movimiento natural para crear algo único desde la atención, la curiosidad y el disfrute
Fecha y lugar
Las ediciones anteriores
Entradas
Early bird
Vamos a tener 10 entradas Early Bird hasta el 7 de junio, con condiciones:
- Elige al menos 2 actividades que quieres hacer,
- Paga:
- Dos actividades que no sean yoga: 20 €, o
- Yoga + cualquier otra actividad: 17 €.
Precio regular
Hasta el día del evento, ofrecemos en línea entradas regulares. Una o más actividades sueltas, a precio:
- Todas las actividades aparte de yoga: 15 €.
- Sesión de yoga por la mañana: 12 €.
¿Más actividades? Añade cualquiera por 10 €. Puedes añadir actividades ahora, o más tarde después de haber comprado la entrada.
Precio en el día del evento:
En línea en el día del evento y en la puerta:
- Todas las actividades aparte de yoga: 15 €.
- Sesión de yoga por la mañana: 12 €.
Precio fijo, sin descuento por coger varias actividades. Asegúrate de inscribirte previamente en todas las actividades para beneficiarte de los descuentos.
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Política de devolución
En caso de no poder acudir a la actividad ya paga, no realizamos devolución, pero permitimos cambiar el titular a personas que hayas encontrado para aprovechar tu plaza.
Contacto
Marcin: +34 608 73 92 32