Minifesti «La Mutable», 22 de noviembre

Taller de masaje tailandés con yoga (1,5 h)

Aprende a dar y recibir estiramientos y masajes relajantes en pareja, en un grupo divertido y acogedor. No necesitas experiencia previa; solo ven con ganas de conectar, fluir y jugar.

Impartido en inglés.

Inscripción.

El movimiento es nuestra práctica espiritual y la vía más sincera para habitar el presente. En este taller te invitamos a explorar el arte de sostener y ser sostenida/o a través de la fluidez y la elegancia del Dance Lift.

¿Quiénes te acompañamos?

Facilito esta práctica desde mi visión integral como bailarina profesional y profesora de Yoga, integrando mi experiencia en danza aérea, acroyoga y pilates.

Me acompaña mi compañero habitual de entrenamiento Tavi, con quien comparto horas de vuelo para ofrecerte una guía cuidada, segura y en plena sintonía.

¿Qué exploraremos?

Técnica y Alineación: Aprender a elevar y volar desde la estructura inteligente y la ligereza, sin esfuerzo brusco.

Confianza y Conexión: Desarrollar la escucha mutua, el peso compartido y la complicidad en ambos roles.

Fluidez y Libertad: Conectar los portés de forma orgánica para soltar miedos y transformar la técnica en danza.

Apto para todos los niveles: No necesitas venir con pareja ni experiencia previa.

Inscripción.

MOVIMIENTO · CON·TACTO · CREACIÓN | Laboratorio de exploración poética A través de las cualidades del elemento TIERRA como guía de exploración poética, exploramos el cuerpo como materia sensible y maleable. Premisa de exploración: «¿Cómo encuentro mi centro y dejo que el suelo me sostenga para habitar mi cuerpo con presencia?» Exploración técnica: A través de prácticas somáticas, Qi Gong y danza, investigaremos la relación con la gravedad, el peso y la escucha de los diferentes puntos de contacto. Exploraremos la estructura osteoarticular, la alineación, la estabilidad y la movilidad, observando cómo el cuerpo se organiza y se adapta en relación con el suelo, con otros cuerpos y su entorno (espacio). Llevamos todo hacía la expresión creativa (escritura, dibujo, voz) que culmina en una composición final. Premisas poéticas del elemento Tierra desde la filosofía Taoísta: enraizamiento, sostén, centro, integración y confianza.

Según los 24 términos solares chinos, estamos en el periodo de Tierra (Do-yō), del 20 de octubre al 6 de noviembre: tiempo de transición entre el Metal/Aire (desde el 7 de agosto) y el Agua (a partir del 7 de noviembre, Lìdōng); un espacio para integrar, enraizar y encontrar sostén, pasando de la contención a la fluidez. Una invitación a cultivar la presencia y descubrir el cuerpo como territorio sensible, creativo y relacional. Metodología Corpo’ Sutil · Aprendemos a escuchar y percibir el cuerpo, siguiendo los ritmos estacionales para explorar cómo nos transformamos en relación con nuestro mundo interno, los ciclos de la naturaleza y el entorno que nos rodea.

Inscripción.

Una invitación a bajar el ritmo, reconectar con nosotros mismos y cultivar la presencia a través del cuerpo y la quietud.

A través de una práctica suave de Yin Yoga, exploraremos la permanencia en las posturas, la escucha corporal y las sensaciones que aparecen cuando nos damos tiempo para parar y observar.

Cerraremos con una meditación guiada, creando un espacio para aquietar la mente, integrar la experiencia y conectar con el momento presente.

Una invitación a soltar las exigencias, habitar el cuerpo y encontrar un espacio de calma y conexión con nosotros mismos.

Abierto a todos los cuerpos y niveles de experiencia.

Inscripción.